امراة

نصائح للحد من نزلات الأنفلونزا بسبب التقلبات الجوية.. تعرف عليها

حذر الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية، المواطنين من التقلبات الجوية التى تؤدى على نزلات البرد والأنفلونزا، لأن ميكروب الأنفلونزا فيروس وليس بكتيريا، ولابد من عدم استخدام المضادات الحيوية، لأن الأنفلونزا تنشط بالمضادات الحيوية، وتتسلل فيروسات الأنفلونزا عن طريق 3 فتحات بالوجه وهى العين والأنف والفم، ولابد من عدم ملامسة الأطفال هذه الفتحات الثلاثة إلا بعد التأكد من أن اليدين مغسولتين جيدا بالماء والصابون حتى لا يصابوا بنزلات البرد، ومن الممكن أن تكون الميكروبات على الأرض والأسطح فى المنازل.

وتابع بدران، أنه لا يوجد داعى للقبلات والأحضان بين الأشخاص هذا الوقت، والميكروبات تعشق الأنوف الباردة، ولابد من تناول الأغذية التى ترفع المناعة، كمثال فيتامين “سى، أ، د”، والتى توجد فى الجزر البرتقال، والجوافة والليمون واستقبال أشعة الشمس فى الصباح، والنوم الجيد يحد من الأنفلونزا، وتناول السوائل الساخنة واستنشاقها أثناء الشراب لانها تعمل على تنشيف الأنف وتطرد الميكروبات وينشط الشعيرات الدموية.

وأضاف عضو الجمعية العمومية للحساسية، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج “8 الصبح” المذاع على قناة دى أم سى، أن ملابس الشتاء لابد وأن تكون مغلقة جيدة وبها 3 طبقات، والطبقة الخارجية لابد وأن يكون بها سوستة لفتحها عند الدخول فى الأماكن المغلقة، والطبقة الثانية تكون واسعة، والثالثة لاصقة على الجلد، وهذه الملابس تساعد على تدفئة الرئة وتسخين الجسد حتى لا يتعرض لنزلات البرد.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق